欢迎访问数字图书馆! 登录 | 注册
当前位置:首页>电子图书>健康养生

别让情绪左右你:现代人情绪控制与心态调节自助读本 牧之

4  总阅读量  |   0  总收藏量

评分:0 分

加入书签 立即阅读

  • 图书介绍
  • 读者评价

别让情绪左右你里没有高深的理论讲解,而是用了近乎谈话的方式告诉我们在愤怒时如何懂得制怒和宽容;悲伤时如何懂得转移和发泄;忧愁时如何懂得释放和解脱;焦虑时如何懂得排遣和分散。如果我们学会了如何了解你的情绪、如何控制你的情绪、如何改变你的情绪,那么人生也将平坦与平顺。

总体评价

您的评分:

会员头像

共有 0 条评论


1.204993s