「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 学习是一场心智马拉松，要在长期的学习过程保持巅峰表现，不仅要磨练技能，更要有过硬的心理技能，学会转化压力、复原体能、把阻力变成优势，引导情绪，从容面对变化。 内容简介： 这是一本丰富的书，涉及的领域有象棋和太极拳，引用的学科理论包括竞技心理学、发展心理学、体育心理学、哲学、禅、冥想、太极，作者把理论联系实际，又从实际抽象理论，谈论的不只是学习的方法，取胜的技巧，更是对生活的敏锐观察和深刻洞见。 当你理解了乔希的理念，融合自己的经历，就能根据自己的天赋与特长，随心所欲地驾驭学习之“道”，更好地追逐自己的梦想。 作者简介： 乔希・维茨金，13岁即获得象棋大师头衔，8次荣获全美象棋冠军，18岁出版个人第一本书《乔希?维茨金的进攻性象棋》，20岁开发世界上最大的计算机象棋程序――“象棋大师”，并成为其代言人。纵横西方棋坛10年后，他研习太极拳，成为“太极拳王”，连续21次荣获全美太极冠军及世界冠军。现在，他仍玩象棋，同时也是一名国际太极推手大师、畅销书作家和教育家。 本书是乔希・维茨金对自己在象棋和太极两个领域的心得、经验进行思考与总结后，得出的适用于所有人的学习方法、人生真理。 精彩看点： 1.让我们攀上高峰的不是奇招，而是熟能生巧的基本功。能成为顶尖高手并没有什么秘诀，而是对基本技能的东西有更深的理解。 2.每天都要学得更深一点而不是更广一点，因为学得更深可以让我们把潜力中那些看不到、感受不到但又极具创造力的部分挖掘出来。 3.我们永远无法预测结局，无论是重要的比赛、冒险还是轰轰烈烈的爱情。我们唯一可以肯定的只有，出乎意料。 4.不管我们做了多么万全的准备，在生活的真实场景中，我们总是会处于陌生的境地。在这个时候，我们所要做的是付出加倍的努力，要表现得比预想的更好。我认为，关键在于准备好随机应变，准备好在所能想象的高压下发挥出创造力。 5.在行为训练中，首先我们要学着心平气和对待一切已发生的事；之后，我们要学着将这些事情为我所用；最后，我们要学着做到完全自给自足，创造出我们自己的地震，这样，我们的思维过程可以自己创造突破性创新想法，而无须通过外因刺激。 6.当你想要做到最好时，你需要一种全神贯注并善于搜寻的思维模式。你需要利用阻碍来刺激你在学习过程中创造新的视角，让挫折来磨炼你的意志。 7.一旦我们学会了如何把困境转化成优势，我们就可以制造有用的成长机会而不至于带来真正的危险或伤害。我们能够注意到那些促成有用的成长或是带来表现机会的外部事件，即使这些事情没有真实发生，我们也可以吸收这些事件的成果。这样一来，困境就变成了激励创造性的无穷的源泉。