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情绪断舍离(解读书) 加勒特・克莱默

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  • 图书介绍
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人生有许多不必要的烦恼,是因为我们理不清自己的情绪而造成的。如果少了负面情绪的干扰,我们就能够保持清醒的头脑,从而做出正确的选择。 本次听书从三个重点来聊一聊怎样实现情绪的断舍离。 第一,情绪是怎样产生的? 第二,情绪怎样由内而外地影响我们? 第三,怎样做到情绪断舍离? 希望我们的听众都能够从内而外地掌控自己的情绪,实现内心的平和强大。

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