精准努力 [日]美崎荣一郎著
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你是否有一些怎么努力也无法改掉的坏习惯?其实,难以改掉坏习惯,并非我们不够努力,真正 原因是我们用错了方法。如果一个方法难以实行,就会让我们的努力大打折扣。 本书专门挑选了轻松无负担的方法,帮你―抛弃工作中降低效率的坏习惯;避免生活中过度享乐对精力的消耗;摆脱人际关系中的负面情绪。放轻松,开始迎接改变吧
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