「音频解读书，就是用30分钟把一本几十万字的作品给你讲清楚讲明白，让你快速了解一本书的精华。」 推荐语： 积极心理学经典著作，融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识，告诉你幸福方程式，以及生活中诸多现象的答案。 内容简介: 这是一本积极心理学经典著作，融合了心理学、哲学、伦理学、宗教以及人类学等学科知识，大量引用古今东西方哲学、文学与宗教中有关心理的看法，探讨了人的心理运作机制，验证了关于幸福的假设。 这本书的主要观点是，人的内心分为两半，一半是不受人掌控的感觉、情绪、直觉和本能，它们就像一头桀骜不驯的大象。而另一半则是理性，仿佛象背上的骑象人。我们以为自己可以控制大象，但其实，我们只能在大象愿意的范围内做出行动。大部分时间，我们只能与大象合作。 作者介绍： 乔纳森・海特是著名心理学家，坦普尔顿积极心理学奖获得者，伟大的思想家、积极心理学先锋派领袖。 值得读： 1、人们需要借助比喻来思考。我们对新事物或者复杂事物的理解，是借助已知事物与前者之间的关联。例如，理解空泛的人生，就可以将人生比作旅程。 2、幸福方程式：幸福方程式是积极心理学最重要的概念。H＝S＋C＋V H，即我们所感受到的幸福持久度，取决于我们天生遗传的幸福的范围（S），加上生活条件（C），再加上我们自己可以控制的因素（V）。 3、读完可知道： 为什么懂得很多道理，却仍然过不好一生？ 为什么听了一场演讲，恍然大悟，却没有什么用处？ 为什么下定决心，发了誓言，过了几天，一切又回到从前的老样子？