本书为科学人文随笔集，有健康科普，也有人文反思。以时间为序，介绍了作者跑步的经历和心路历程。从一开始把跑步单纯作为锻炼身体的手段，慢慢随着跑步的时间和距离的增加，收获了更多的思考，有坚持的快乐、有行为的自省、有毅力的考验，也有自信的增加，这些思考对医生的职业修养无疑起到了如虎添翼的效果。随着在临床实践的积累，对于健康，对于医生的能力，对于病患的疾苦，有了更深入的思考。通过常年的跑步经历以及医生的行医经历，还有专业书和哲学书的阅读，撰写随笔文章，使作者自己思考深入、逻辑分析能力增强，从不同的角度探索生命的意义和生活中的乐趣，对健康知识和理念的传播也有了自己的观点和担当。